作者：舒玉萍、譚健民
出版社：達人館
出版日期：台灣 
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本書帶讀者了解失眠、疲勞、感冒及憂鬱、身體痠痛等病症產生的原因，及如何調整自己的日常作息，達到活力充沛的狀態，適合許多上班族作為參考之用。
作者簡介
舒玉萍
學歷：靜宜大學青少年兒童福利系
經歷：台視文化生活書系主編
協固國際網站企劃
錸德AV Enter雜誌軟體編輯
書泉出版社資深編輯
新學友兒童週刊編輯
現職：城邦出版社－原水文化 特約編輯（專攻醫學大眾書，曾為台大、台安、萬芳醫院等代為著書）
自由作家，著有《喝什麼水最健康》等十餘本書
審訂者簡介
譚健民
學歷:國立台灣大學醫學院醫學系
現職:中心診所醫院家庭醫學科主任
宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任
振興復健醫學中心家庭醫學科主治醫師
醫療糾紛求援專線招集人
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